Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Cardápio, lanche extra, etc...



Olá pessoal, tudo bem ?


Meninas, como vão de RA? Eu ontem, saí um pouquinho fora da R A, fiz um “lanche” extra bem exagerado, kkk e tarde da noite, mas... fazer o que, a família pediu pizzas e eu não resisti, acontece, né///fiquei preocupada como seria a reação da balança hj pela manhã,... mas... até q ela nem se deu conta da minha extravagância, rs,rs... só não posso fazer disso um hábito, pq vai que um dia desses, a balança perceba, kkk.
Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!


     Bem, agora vamos ao cardápio de ontem , rs
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26/ 02/13 (terça- feira)


8: 30 => café da manhã:

1  copo de café com  leite desnatado com adoçante
1 pão francês sem miolo com margarina

11: 30 => Almoço:

1 concha pequena de feijão
3 colheres de arroz
3 colheres de legumes cozidos
1 colher de beterraba ralada
1 asinha de frango frita
1 laranja lima

14: 30 => Lanche 1:
1 copo de suco ( couve, maçã e laranja lima)
4 biscoitos integrais


17: 30 => Lanche 2:

½ copo de café com adoçante
5 torradas caseiras com margarina

19: 30=> Lanche 3:

½ copo de café com adoçante
1 pão francês sem miolo com margarina


23: 00 => Extra:

2 fatias de pizza de mussarela
1 fatia de pizza de banana
2 copos de refrigerante


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 Uma  linda quarta-feira para todas, bjs.
Fiquem com DEUS !
Jesus te ama e eu também !

Comentários
4 Comentários

4 comentários:

Cíntia Melo disse...

Rosi, estou meia sumida mas. ja estou de volta não posso deixar desanimar... =)

Almoço lindo0... deu ate vontade de comer..

bjosss

Mere disse...

É isso aí só não pode virar um hábito, senão lascou ... rsrs

Mari Panunto Liporais disse...

oi Rosi nao somos de ferro as vezes algo ha mais acontece

bjus

Fabi Leivas disse...

É isso ai amiga não deixa virar hábito não, porque fica tão dificil recomeçar, mas um dia não fará mal, sei que és guerreira e vai dar volta por cima desta pizza, kkkk bjs no seu coração.