Olá Pessoal, tudo bem ?
Hoje eu vim postar o meu cardápio de ontem e dá continuidade aos registros de pesagem.
As pesagens não tem me agradado muito,... mas acho, como já disse antes, que a minha balança é doidinha, doidinha, kkk........ mas ... tenho pensado em comprar uma balança digital para ver o peso certinho.
É isso aí,... mas vou vivendo um dia de cada vez, porque como a bíblia diz :
" Não vos inquieteis pois pelo dia de amanhã,
porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo.
Basta a cada dia o seu mal."
(Mateus 6: 34)
Cardápio do dia 08/ 02/13 (sexta-
feira)
9: 00 => café da manhã:
1 copo de café com
leite desnatado com adoçante + 1 pão francês sem miolo com margarina + 1 fatia
de ricota
13: 00=> Colação:
1 barrinha de cereal
15: 00 => Almoço:
4 colheres de arroz + 2 colheres de peito de
frango picado+ 1 almôndega de carne + 1 copo de suco de maracujá com adoçante +
1 banana
19: 00 => Lanche 1:
½ copo de café com adoçante + 1 pão francês sem
miolo com margarina + 1 fatia de ricota
22: 30 => Lanche 2:
1 copo de vitamina de
banana e aveia com adoçante + 6 biscoitos cream cracker com requeijão light
Pesagens de fevereiro:
02/ 02/ 13 => 92
09/ 02/ 13 => 90
Que DEUS continue nos abençoando nesta caminhada diária.
Até breve, Bjs.
Fiquem com DEUS !
JESUS TE AMA E EU TAMBÉM !
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