Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Feliz, Feliz, Pesagem Super Oficial, etc...



Olá pessoal, tudo bem ?

Meninas, hoje estou muito feliz, graças a Deus. Fui a nutricionista e ela me deu parabéns, porque havia eliminado 3 kg,  é muito bom fazer a RA o mais certinho possível , não é mesmo, galerinha light,?  rs,rsrs....  

Ontem como vcs leram eu estava tão pra baixo,.... mas hj, apesar de um pequeno incomodo que estou sentindo, mas vou a médica amanhã pra ver o que é,... além da dor do joelho, etc.. kkkk Ter ido a consulta com a nutricionista hj, me fez muito bem, principalmente pelo resultado na balança,.....e...... como diz uma parte da letra da música que coloquei aki ontem : ...” vai passar esse temporal, só as marcas vão ficar, isso é normal, Deus está me ensinando a viver do jeito dEle, porque é melhor viver do jeito dEle do que do meu.” Tenho plena certeza disso, ... já falei demais,kkk, bjs!

Consultas com a nutricionista: (Pesagem Super Oficial)

16/01/13=> 91,3

20/02/13=> 88,2

26/03/13=> ???????


Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!


     Bem, agora vamos ao cardápio de ontem , rs

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19/ 02/13 (terça- feira)


6: 30 => café da manhã:

½  copo de café com adoçante
  
1 pão francês  sem miolo com requeijão light

1 banana

11: 00 => Almoço:

3        colheres de arroz

3colheres de legumes cozidos

1 coxa com sobrecoxa pequena assada

1 laranja lima

15: 30 => Lanche:
1copo de suco de goiaba com adoçante
3 torradas integrais com requeijão light


19: 00 => Jantar:

3 colheres de arroz

3 colheres de cenoura e beterrabas raladas

1 filé de frango grelhado

1 copo de suco de goiaba com adoçante


22: 00 => Ceia:

1 copo de suco de goiaba com adoçante

3 bolinhas de pão de queijo

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Comentários
5 Comentários

5 comentários:

Ca Souza disse...

Rosi parabéns! Tão bom o esforço ser recompensado né?
Continue firme.
Bjus

Mari Panunto Liporais disse...

Nossa Rosi .... isso só prova que vc está no caminho certo parabens por tudo

Patricia Abreu disse...

Uau!!!
Muito legal Rosi...
A melhor coisa é fazer a nossa RA corretamente e poder ver o resultado dos nossos esforços.
Beijo

Dêssa Diniz disse...

Parabens Rosi pela pesagem, continue assim que resultado ótimos virão viu?? Melhoras e não desanime, toda luta tem sua glória kkkk Beijos e que Deus continue te guiando =]

Me reinventando... disse...

Olá passando pra agradecer a visitinha em meu blog... e pra retribuir e conhecer seu cantinho!!!
Feliz em saber que eliminou 3 kg, que bommmm, Parabébnsssssssssssssss!
Continue firme! Força, Foco e Fé sempre! Esterei te acompanhando, estamos juntas nessa! bjssssss