Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Cardápio, calor, etc....



Olá pessoal, tudo bem ?


Meninas, hoje estou  muito cansada.  Sai cedo, fui a uma cidade vizinha, fazer perícia, por conta do meu joelho, lembram , RS ...Aqui estava um sol de fritar ovo no asfalto, kkkk... muitoooo calor !!!!

Amanhã, conto mais detalhes sobre o dia de hoje,.... essa é só uma introdução ,para  não postar somente o cardápio, rsrsrs

Que Deus continue nos abençoando nessa luta diária, bjs..


Bem, vamos ao cardápio de ontem , rs



13/ 02/13 (quarta- feira)


10: 00 => café da manhã:
1 copo de café com leite desnatado com adoçante
 + 1  pão francês sem miolo com margarina

13: 00 => Almoço:
1 prato de macarrão tipo parafuso com molho de frango
+ salada de alface
+ 1 copo de suco de maracujá com adoçante

16: 30 => Lanche :
2 copos de vitamina de maçã, banana e aveia com adoçante
( errei na medida da vitamina,  tomei assim mesmo, mas me senti estufada)
+ 4 biscoitos integrais

20: 00 => Jantar:
3 colheres de arroz
+ 3 colheres de carne moída
+ salada de alface, cebola, tomate e pimentão
+ 1 copo de suco de maracujá com adoçante

23: 00 => Ceia:
1 banana assada com canela



Comentários
3 Comentários

3 comentários:

Roh Jardim disse...

Hoje aqui tb fez muito calor, mas não tinha solzão. As vezes temos impressão que estamos fazendo sauna contra vontade né kkkk
Vitamina de banana, faz tempo que eu não tomo :/

Amiga vc está com o verificador de palavras ativo e isso dificulta pra gente comentar. Para tirar, vai em design - configuração - comentários e coloca NÃO para o verificador de palavras. Fica melhor.
Beijos mil

Mari Panunto Liporais disse...

Nossa Rosi nem me fale de calor, tava ruim de mais hj.... graças a Deus está mais fresco.

Dêzinha disse...

Olá!

Estou passando aqui rapidinho para agradecer sua visitinha no blog, e avisar que a continuação da postagem das dicas de cuidado com a cabelo no dia a dia já esta lá.

http://embuscadesentido12.blogspot.com.br/2013/02/dica-de-como-cuidar-do-cabelo-no-dia.html

Espero que goste!

Beijos