Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Cardápio, R A, etc...



Oi galerinha light, como vão de R A?

 Eu acho que estou indo razoavelmente bem, pelo menos a balança já tá começando a fazer as pazes comigo, kkk............. espero que até sábado ela continue de boa comigo, rs,rs... mas é isso aí, vamos seguindo com foco e determinação, não nos esquecendo o que nos trouxe até aki, pq cada uma de nós tem os seus motivos, ..... e com muita fé em Deus sigo enfrente, pq a vitória é certa, bjs.

Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!


     Bem, agora vamos ao cardápio de ontem , rs

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27/ 02/13 (quarta- feira)


7: 00 => café da manhã:

½   copo de café com adoçante
1 pão francês sem miolo com margarina

10: 00 => Colação:

1 banana com 1 colher de aveia

13: 00 => Almoço:

1 concha pequena de feijão
3 colheres de arroz
2 colheres de molho à campanha
2 colheres de beterraba ralada
1 sobrecoxa de frango assada
1 copo de suco de limão com adoçante
1 laranja lima

16: 30 => Lanche :
½  copo de café com adoçante
1 pão francês sem miolo com margarina

21: 30 => Jantar:

3 colheres de arroz
1 colher de beterraba ralada
1 sobrecoxa de frango assada
1 copo de refresco (clight de amora com framboesa)
1 laranja lima


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Uma linda quinta- feira para todas, bjs.
Fiquem com DEUS !
Jesus te ama e eu também !


Comentários
6 Comentários

6 comentários:

bynna disse...

Ola amiga bom dia!
Parabéns pela força....e que venha sábado.
Bjs

Amigas disse...

OI amiga!! Obrigada pelo comentário em meu blog!!!

Tua R.A está arrasando!

Força, foco e fé!!

Beijão!!!

Patrícia Horvat Kovacs disse...

Em primeiro lugar amei , amei de paixão seu blog, ja estou seguindo ele com certeza.
Estou na luta contra a obesidade morbida, e spou viciada em maquiagem, entao uni o util ao agradavel, decidi criar um blog aonde eu pudesse contar sobre meu processo e luta para emagrecer e me tornar saudadvel e minha paixão que são as makes!
Se voce puder me fazer uma visitinha, meu blog esta no inicio ainda é muito humilde mas é um espaço aonde me sinto muito feliz. bjs mil
meu blog é:
http://fatladyslovemakes.blogspot.com.br/

Mari Panunto Liporais disse...

parabens pela vontade de vencer.

Márcia disse...

Se vc continuar focada com certeza a balança vai sorrir pra vc!!!! Adorei a imagem, a gente fica colocando culpa em todo mundo até aceitar q somos nós as únicas responsáveis.

Gih disse...

Rosi, parabéns pela determinação minha florzinha, a alimentação está lindinha!!
Amei a frase da imagem. Temos que fazer por onde se quisermos mesmo alcançar as nossas metas!!
Bora manter o foco e fazer bonito, e na pesagem teremos ótimos resultados!!
Beijos Gih♥