Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Cardápio, balança nova, etc...



Olá pessoal, tudo bem ?


Meninas, ontem, como havia dito,  sai cedo, fui a uma cidade vizinha, fazer perícia, por conta do meu joelho, o perito me deu mais 15 dias de licença, e remarcou outra perícia, para 1° de março, quando volta de férias o perito especialista em ortopedia, porque agora o meu caso tem que ser avaliado, por ele... Ai, ai... não aguento mais tantas idas e vindas,... com esse joelho doendo é muito ruim, mas fazer o que faz parte do processo,..mas o que eu gostaria mesmo era  estar bem recuperada para poder ir trabalhar, viver normalmente, etc...

Mudando de assunto,... ontem aproveitei que tinha saído e comprei uma balança nova, desta vez digital, é bem melhor, porque vê a diferença até nos graminhas, kkkkkkk.... Vamos ver o que ela me diz amanhã, né?/ pq amanhã é o dia minhas amigas lights, RS

Vocês  vão perceber no cardápio de ontem, que almocei no self service, mas desta vez escrevi TIM por TIM o que peguei, ah,.. e tbm podem reparar , que os horários foram um pouco confuso, pq estava na rua, mas , acho que me sai bem ,comi barrinha de cereal, etc... opções disponíveis, nos intervalos, quando estou fora de casa, é isso aí, vivendo um dia de cada vez, bjs.

Que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!

Bem, vamos ao cardápio de ontem , rs


14/ 02/13 (quinta- feira)


9: 00 => café da manhã:

½  copo de café com adoçante

  1  pão francês sem miolo com margarina

12: 00 =>Colação:

1 barrinha de cereal

13: 30 => Almoço: Self  Service

1 colher ( de servir) de arroz

1 colher (de servir) de legumes no vapor: vagem, cenoura e chuchu

1 colher (de servir) de salada: alface, cenoura ralada, beterraba ralada, batata palha e passas

1 fatia fina de carne assada

1 pedaço de manga

1 copo de H2O de limão

16: 00 => Lanche:
1 copo de LALITA (suco de laranja, limão e tangerina)
1 barrinha de cereal

21: 00 => Jantar:

3 colheres de arroz

3 colheres de carne moída

Salada de alface

1 copo de refresco ( CLIGHT de carambola)


23: 30 => Ceia:

1 copo de refresco (CLIGHT de carambola)








Comentários
8 Comentários

8 comentários:

Roh Jardim disse...

Oi Rosi,
vc se saiu super bem no self service hein
Parabéns!
É incrível né amiga, a pessoa tá machucada e tem que ficar pra lá e pra cá por causa dessas leis que ninguém entende.
Espero que isso se resolva rápido.
Um beijão

Dêzinha disse...

Olá!!!

Com esse calor só tomando suco mesmo né?
Também tenho usando bastante um cházinho geladnho.

Beijos

Francine =) disse...

Que chato o lance do seu joelho, espero que vc melhore logo...
Balanças digitais são bem mais precisas, eu adorooo...rsrsrs
Parabéns por ter se mantido na linha mesmo comendo fora, é sempre uma tentação!
Um ótimo final de semana...Beijos

Dêssa Diniz disse...

Oi Rosei, melhoras e boa sorte com seu pé, sei como o inss pode ser chato nessas horas. Um vai e vem triste =/
Apesar de estar na rua você foi bem sim, parabens \o/
Olha, tenho vontade de comprar clight mas fico com medo de não ser bom, ocê gosta?
Beijos e se cuida =]

Dêssa Diniz disse...

Rosi, acabei de vir do mercado, comprei o Clight pra provar kkkk Só não tinha de carambola, pequei de tangerina, uva, laranja e limão. Beijoooo

Mere disse...

É isso aí garota firme e forte na RA ...

Bia Lima disse...

Fiquei curiosa pra vê a balança!!!
Estou querendo comprar uma, mas não sei de uma boa mesmo pra comprar!
Gostei do seu blog!
Beijos

Mari Panunto Liporais disse...

É isso ai Rosi ta no caminho