Olá pessoal, tudo bem ?
Meninas, hoje nós aki em casa estamos triste, pq ontem soubemos
que uma amiga da minha filha de 22 anos e grávida de 7 meses sofreu uma
tentativa de estupro, e ela resistindo a essa violência, foi agredida e levou
muitas tijoladas na cabeça, está no hospital muito mal, com o rosto deformado,
horrível! Então, desculpe amigas , mas não poderia deixar de registrar isso hj,
e peço orações de todas vcs por (J. 22 anos e seu bebê, que milagrosamente
encontram- se vivos, e que Deus possa ter misericórdia dessa família.
Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!
Bem, agora vamos ao cardápio de ontem :
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28/ 02/13 (quinta- feira)
6: 30 => café da manhã:
1 copo de café com leite desnatado com adoçante
1 pão francês
sem miolo com margarina
8: 30 => Colação:
1 banana com 1
colher de aveia e canela
10: 30 => Almoço:
3 colheres de
arroz
2 colheres de farofa
4 colheres de carne
moída
1 copo de
refresco (clight de amora com framboesa)
1 laranja lima
13: 30 => Lanche 1 :
½ copo de café com
adoçante
4 biscoitos
integrais
16: 30 => Lanche 2:
1 barrinha de
cereal
18: 00 => Lanche 3:
½ copo de café
com adoçante
1 pão francês sem
miolo com margarina
21: 00 => Jantar:
2 colheres de
arroz
2 colheres de
carne moída
1 colher de
farofa
1 copo de suco de
laranja com adoçante
1 paçoquita diet
23: 00 = > Ceia:
1 copo pequeno de
leite gelado
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