Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

terça-feira, 5 de março de 2013

Cardápio + balança continua sorrindo,... rs, rs, rs...



Olá pessoal, tudo bem ?

 Que calor é esse????? !!!!!!!!!!! Calor de dia , chuva à noite, .......rs

                               Hoje, de novo a balança mexeu mais um pouquinho, estou feliz, por ver que o caminho é esse, ...Espero que sábado, a balança continue sorrindo pra mim,kkkkkk.... é isso aí, vamos enfrente, com foco, determinação e principalmente muita fé em Deus!

                            Ontem, eu consegui me alimentar de 2 em 2 horas, é um pouco complicado, mas não é impossível,.... só que tive que comer poucas porções, e hj... estou tentando fazer assim de novo, mas acho que vou ter que aos poucos ir diminuindo mais as quantidades,....  devagar vamos chegando, naquilo que o nosso organismo mais se adapta, bjs.

Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!



     Bem, agora vamos ao cardápio de ontem :

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04/ 03/13 (segunda- feira)


7: 00 => café da manhã :

1        copo de café  com leite desnatado com adoçante
1 pão francês sem miolo com margarina

9: 00 => Colação 1:

1 laranja lima

11: 00 => Colação 2:

1 Activia de ameixa (180 g)

13: 00 => Almoço:
1 prato de macarrão ( tipo parafuso) com carne moída
1 colher de azeite extra- virgem
1 copo de suco de limão com adoçante

15: 00 => Lanche 1:

1 banana com aveia

17: 00 => Lanche 2:

1 copo de café com leite desnatado com adoçante
2 fatias de pão de forma light de cenoura com requeijão light

19: 00 => Jantar:

1 prato de macarrão (tipo parafuso) com carne moída
1 colher de azeite extra- virgem
1 copo de suco de laranja com adoçante

21: 00 => Ceia:

1 potinho de creme de banana com iogurte Densia de aveia


 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------



Uma linda e abençoada terça- feira para todos, bjs.
Fiquem com Deus !
Jesus te ama e eu também !



Comentários
1 Comentários

Um comentário:

Aislin Kawaii disse...

E que a balança continue sorrindo para você!!! Ahhhhhh se alimentar em porções pequenas e em poucos intervalos de tempo é fundamental!!!

Beijinhos ;-)
<3 kiwizero.com