Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

sábado, 16 de março de 2013

Cardápio do dia........



Meninas resolvi postar logo o cardápio do dia 15 de março, pq vai que o pc fique ruim de novo, kkk.




CAFÉ DA MANHÃ => 8:00

1/2 copo de café com adoçante
1 pão francês sem miolo com margarina Becel

COLAÇÃO => 10: 00

4 biscoitos integrais

ALMOÇO => 13: 30

Self- service

LANCHE 1 => 16: 30

1 copo de suco de cajú com adoçante
5 torradas caseiras com requeijão light

LANCHE 2 => 20: 00

1/2 copo de café com adoçante
1/2 pão francês sem miolo com margarina Becel

JANTAR => 22: 30

3 colheres de arroz
1 sobrecoxa assada
1 copo de refresco (clight de tangerina)

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Bom, vamos ver o que a balança me diz daki a pouco !!!! kkkkkkkkkk

Boa Noite a todas, bjs.
Fiquem com Deus !
Jesus te ama e eu também !



Comentários
3 Comentários

3 comentários:

Mari Panunto Liporais disse...

hummm que fome de comida,,,, lindo seu cardápio

bjus

Fabi Leivas disse...

Cardápio lindo como sempre parabéns Rosi continue assim, bjs

Karolina Santos disse...

Ro, tenta troca o pão branco pelo pão integral, isso vai te ajudar bastante!

Beijokas :*

http://projetoemagrecerja.blogspot.com.br/