Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

sexta-feira, 15 de março de 2013

Cardápio,.......... passadinha rápida,... rs,rs,rs



Olá pessoal, tudo bem ?

Hoje, vim dar uma passadinha rápida........ queria vir mais cedo mas, o notbook do meu filho estava travando,.... agora ele esta´ + ou -, kkk aí eu vim,.......................pra não perder o costume,rs. Meninas, amanhã é o dia da pesagem, espero que seja um ótimo dia pra todas,... bjs.

Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!


     Bem, agora vamos ao cardápio de ontem :







14/ 03/13 (quinta- feira)

9: 00 => café da manhã :
½   copo de café com adoçante
1 pão francês sem miolo com requeijão light

13: 00 =>Almoço:
1 concha pequena de feijão
3 colheres de arroz
4 colheres de salada de chuchu, cebola, tomate e pimentão
4 colheres de carne picadinha
1 copo de suco de caju com adoçante

16: 00 =>Lanche 1 :
1 copo de  suco de laranja lima com adoçante
5 rosquinhas Mabel

20: 00 =>Lanche 2:
½  copo de café com adoçante
1 pão francês sem miolo com requeijão light

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Comentários
1 Comentários

Um comentário:

elaine gomes disse...

amiga tem selinho pra vc lá no blog.
bjkasss