Criei este blog para falar de motivação. Para tudo na vida precisamos de motivação.Mas na verdade são as necessidades que nos levam a ter a motivação. Compartilhar ideias nos ajudam a caminhar em direção aos nossos objetivos.

sábado, 2 de março de 2013

Cardápio, pesagem, etc...



Olá pessoal, tudo bem ?

Meninas, hoje é dia de pesagem, fiquei feliz ao ver que consegui eliminar 900 gramas essa semana, apesar do inchaço, porque a dona M ainda não veio, aí sabem como é né ? ! /.... Bom, tenho tentado seguir o mais próximo do que podemos chamar de Reeducação Alimentar, ..... faço como dá pra fazer, kkkk.

Acredito estar dando resultado, pois a balança tem cedido aos poucos, o que acho que é assim mesmo ( aos poucos), e também as pessoas já estão começando a perceber alguma diferença em mim, rsrsrs............... É isso aí, meninas, vamos seguindo que o caminho é longo, mas a vitória é certa, bjs.

 Vamos as pesagens:


23/02/13 => 88,6

02/03/13 => 87,7

(- 900 g)


Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!



     Bem, agora vamos ao cardápio de ontem :
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01/ 03/13 (sexta- feira)


6: 00 => café da manhã 1:

1  copo de café  com leite desnatado com adoçante
6 biscoitos integrais com margarina

7: 30 => Café da manhã 2:

½ copo de café com adoçante
1 pão francês sem miolo com margarina

10: 30 => Colação:

1 barrinha de cereal

11: 30 => Almoço: (self- service)

1 colher de servir de  arroz
1 colher de servir  de salpicão de frios
1 porção pequena de batata frita
½ filé de frango (churrasquinho)
1 empadinha  de queijo com goiabada
1 copo de suco de  laranja com adoçante

14: 30 => Lanche 1 :
4 biscoitos integrais

16: 30 => Lanche 2:

½ copo de café com adoçante
1 pão francês sem miolo com margarina

19: 30 => Lanche 3:

1 potinho de gelatina diet (framboesa)

22: 00 => Jantar:

2 panquecas de carne moída
1 copo de refresco (clight de pitanga)
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 Fiquem com DEUS !
Jesus te ama e eu também !



Comentários
5 Comentários

5 comentários:

Cíntia Melo disse...

Nossa sempre diciplinada..

eu preciso cortar o pão e não estou conseguindo.. =(

mas a segundona esta ha caminho e eu vou tentar.. eliminar o pão


bjos e fique com Deus

verina disse...

Que lindo seu cantinho, e a alimentação esta maravilhosa!!!!
Estou te seguindo!
Beijos

Dêssa Diniz disse...

Oi rosi, parabens pela pesagem, realmente é aos poucos mesmo que a gente consegue, pena que eu tô meio desmotivada essa semana, mas vamos em frente com fé que a gente consegue né? Beijos =*

Márcia disse...

Oi Rosi parabéns por ter eliminado peso. Continue assim e faremos de março outro mês de vitória!

Aislin Kawaii disse...

Uallllllllllll suas conquistas estão ficando cada vez mais expressivas ^.~ parabéns pela pesagem!!

Bjinhos ;-)
<3 kiwizero.com