Olá pessoal, tudo bem ?
Meninas, hoje estou muito feliz, graças a Deus. Fui a nutricionista
e ela me deu parabéns, porque havia eliminado 3 kg, é muito bom fazer a RA o mais
certinho possível , não é mesmo, galerinha light,? rs,rsrs....
Ontem
como vcs leram eu estava tão pra baixo,.... mas hj, apesar de um pequeno incomodo
que estou sentindo, mas vou a médica amanhã pra ver o que é,... além da dor do
joelho, etc.. kkkk Ter ido a consulta com a nutricionista hj, me fez muito bem,
principalmente pelo resultado na balança,.....e...... como diz uma parte da
letra da música que coloquei aki ontem : ...” vai passar esse temporal, só as
marcas vão ficar, isso é normal, Deus está me ensinando a viver do jeito dEle,
porque é melhor viver do jeito dEle do que do meu.” Tenho plena certeza disso,
... já falei demais,kkk, bjs!
Consultas com a nutricionista: (Pesagem Super
Oficial)
16/01/13=> 91,3
20/02/13=> 88,2
26/03/13=> ???????
Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!
Bem, agora vamos ao cardápio de ontem , rs
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19/ 02/13 (terça-
feira)
6: 30 => café da manhã:
½
copo de café com adoçante
1 pão francês
sem miolo com requeijão light
1
banana
11: 00 => Almoço:
3
colheres de arroz
3colheres
de legumes cozidos
1
coxa com sobrecoxa pequena assada
1
laranja lima
15: 30 => Lanche:
1copo
de suco de goiaba com adoçante
3
torradas integrais com requeijão light
19: 00 => Jantar:
3
colheres de arroz
3
colheres de cenoura e beterrabas raladas
1
filé de frango grelhado
1
copo de suco de goiaba com adoçante
22: 00 => Ceia:
1
copo de suco de goiaba com adoçante
3
bolinhas de pão de queijo
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