Cardápio do dia...

01/ 02/13 (sexta - feira)

9: 00 => café da manhã:

1 copo de café com leite desnatado com adoçante + 1 pão francês torrado com margarina  + 1 fatia de queijo minas

14: 00 => Almoço:

3 colheres de arroz +  2 filés de frango + 1 colher de azeite + 1 banana

(Sobremesa: 1 iogurte de morango)

17: 30 =>Lanche 1:

½  copo de  café com adoçante + 2 fatias de pão de forma com margarina + 1 fatia de queijo minas

19: 30 => Lanche 2:

1 banana

21: 30 => Lanche 3:

1 copo de chá de flores e frutas silvestre com adoçante + 1 bisnaguinha com requeijão light e geleia

00: 00 => Ceia:

1 copo de vitamina de banana com maçã e aveia + 2 fatias de pão de forma com margarina + 1 fatia de queijo minas