Olá pessoal, tudo bem ?
Hoje, fui cedo ao psicólogo, aproveitei que era no postinho, e
verifiquei minha pressão, está ok (13 por 8). Saindo do Posto médico, fui pra
fisioterapia, com uma dor na parte detrás da coxa esquerda, dorzinha chata,...
aí cheguei no hospital, cadê a fisioterapeuta?? Faltou,... é mole, meninas,
ninguém merece, né !!!rs,rs Voltei pra casa, e almocei e agora to aki descrevendo
pra vcs como foi o meu dia até agora. Mas, em tudo dai graças, porque esta é a
vontade de Deus.
Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!
Bem, agora vamos ao cardápio de ontem , rs
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24/ 02/13 (domingo)
8: 00 => café da manhã:
1 copo de café com leite desnatado com adoçante
1 pão francês
sem miolo com margarina
12: 00 => Almoço:
1 concha pequena
de feijão
3 colheres de
arroz
3 colheres de legumes
cozidos
1 colher de
beterraba ralada
Salada de alface
1 bife pequeno
1 copo de suco de
laranja com adoçante
16: 00 => Lanche1:
1 copo de vitamina de banana, maçã e aveia com adoçante
4 biscoitos
integrais
18: 00 => Lanche 2:
½ copo de café com adoçante
½ pão francês sem
miolo com margarina
22: 00 => Lanche 3:
1 copo de
refresco (clight de amora com framboesa)
4 biscoitos
integrais
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