Oi galerinha light, como vão de R A?
Eu acho que estou indo razoavelmente
bem, pelo menos a balança já tá começando a fazer as pazes comigo,
kkk............. espero que até sábado ela continue de boa comigo, rs,rs... mas
é isso aí, vamos seguindo com foco e determinação, não nos esquecendo o que nos
trouxe até aki, pq cada uma de nós tem os seus motivos, ..... e com muita fé em
Deus sigo enfrente, pq a vitória é certa, bjs.
Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!
Bem, agora vamos ao cardápio de ontem , rs
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27/ 02/13 (quarta- feira)
7: 00 => café da manhã:
½ copo de
café com adoçante
1 pão francês
sem miolo com margarina
10: 00 => Colação:
1 banana com 1
colher de aveia
13: 00 => Almoço:
1 concha pequena
de feijão
3 colheres de
arroz
2 colheres de molho
à campanha
2 colheres de
beterraba ralada
1 sobrecoxa de
frango assada
1 copo de suco de
limão com adoçante
1 laranja lima
16: 30 => Lanche :
½ copo de café com
adoçante
1 pão francês sem
miolo com margarina
21: 30 => Jantar:
3 colheres de
arroz
1 colher de
beterraba ralada
1 sobrecoxa de
frango assada
1 copo de
refresco (clight de amora com framboesa)
1 laranja lima
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Uma linda quinta- feira para todas, bjs.
Fiquem com DEUS !
Jesus te ama e eu também !
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