Cardápio,.......... passadinha rápida,... rs,rs,rs

Olá pessoal, tudo bem ?

Hoje, vim dar uma passadinha rápida........ queria vir mais cedo mas, o notbook do meu filho estava travando,.... agora ele esta´ + ou -, kkk aí eu vim,.......................pra não perder o costume,rs. Meninas, amanhã é o dia da pesagem, espero que seja um ótimo dia pra todas,... bjs.

Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!

     Bem, agora vamos ao cardápio de ontem :

14/ 03/13 (quinta- feira)

9: 00 => café da manhã :

½   copo de café com adoçante

1 pão francês sem miolo com requeijão light

13: 00 =>Almoço:

1 concha pequena de feijão

3 colheres de arroz

4 colheres de salada de chuchu, cebola, tomate e pimentão

4 colheres de carne picadinha

1 copo de suco de caju com adoçante

16: 00 =>Lanche 1 :

1 copo de  suco de laranja lima com adoçante

5 rosquinhas Mabel

20: 00 =>Lanche 2:

½  copo de café com adoçante

1 pão francês sem miolo com requeijão light

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