Cardápio,... passadinha rápida, kkk

 Olá galerinha light, tudo bem ?

Meninas,  hj eu vim dar uma passadinha rápida só pra não perder o costume, rs, rs, rs, rs,............ e deixar o meu cardápio de ontem. Desejar a todas nós uma semana light e abençoada, bjs.

Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!

      Bem, agora vamos ao cardápio de ontem :

 23/03/13 => sábado

9: 00 => café da manhã :

1 copo de café com leite com adoçante

2 fatias de  pão de forma light de cenoura com margarina Becel

1 castanha de cajú

12: 30 =>Almoço:

3 colheres de arroz

3 colheres  de salada de maionese

1 sobrecoxa  de frango assada

1 laranja lima

16: 30 =>Lanche  :

½  copo de  café com adoçante

2 fatias de pão de forma com margarina Becel

1 castanha do pará

20: 30 => Jantar:

3 colheres de arroz

3 colheres de salada de maionese

1 sobrecoxa de frango assada

1 laranja lima

22: 00 => Ceia:

1 banana com cereal Nesfit

1 noz

------------------------------------------------------------------------------------------------------------