Cardápio,............. etc...............sentindo mal hj,....

Olá pessoal, tudo bem ?

Hoje não estou me sentindo muito bem, estou um pouco pra baixo,...... não tenho nem o que dizer,..... mas como de costume vim deixar registrado aki o meu cardápio,..... desculpe,...................................... não to legal,..........................quando eu tiver melhor,... eu falo,...........mas gostaria de pedir a orações de todas por mim, obrigada, bjs.

Meninas, que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!

     Bem, agora vamos ao cardápio de ontem :

12/ 03/13 (terça- feira)

7: 00 => café da manhã :

1  copo de café com leite desnatado  com adoçante

1 pão francês sem miolo com requeijão light

10: 00 => Colação:

1 laranja lima

13: 00 =>Almoço:

1 concha pequena de feijão

3 colheres de arroz

4 colheres de legumes cozidos

1 colher de azeite extra- virgem

1 ovo cozido

1 copo de suco de caju com adoçante

16: 00 =>Lanche  :

½ copo de café com adoçante

1 pão francês sem miolo com margarina Becel

19: 30 =>Jantar:

1 prato de espaguete

1 ovo cozido

1 colher de azeite extra- virgem

1 copo de suco de cajú com adoçante

1 laranja lima

23: 00 => Ceia:

1 copo de suco de caju com adoçante

5 rosquinhas Mabel

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AMÉM !